在新冠疫情和教师薪资地位等多重压力下，高校教师常常表示“疲惫”和“不堪重负”，然而在高压之下，教育工作者仍继续出现并参与教师专业发展活动，这表明他们对学生发展和职业进步的关注。新冠疫情的出现对高等教育产生了较大的冲击，因此，高校教师的个人成长问题也亟需得到解决。全美教育协会(National Education Association, NEA)提出五大措施以帮助高校教师实现更加全面和卓越的个人成长：
1．培养社会情感技能以保持情感健康。当情绪健康时，教师可以更好地追求个人成功，并灵活应对周围的挑战。教师需要认识到教学和学习不仅仅是智力过程，也是情感过程，所以应当优先考虑并寻求对自己情感健康有益的支持，例如与社区、导师、前同事、接触过的学术团队等重新建立联系。
2.创新教学法和教学实践。在实践中探索创新路径不仅可以增强教师的职业活力，而且也可以帮助教师避免职业倦怠。因此，高校教师可以尝试使用新的教学方法和技术，利用身边的可用资源（客座教授、讲师、助教等）激发创新，以吸引学生参与课堂并提高学业成绩。
3.与同龄人分享自己的成功和挑战有助于获得卓越的教学和学习的集体知识。当教师在分享成功时，也正在培养教育工作者的情感健康，这有助于培养终身学习理念和以成长为中心的学习心态，并助推整个团队的卓越成长。
4.倡导他人追求个人成长的目标，有利于营造共同目标和相互联系的氛围，并促使高校教师学习他人经验。当教师参与到倡导共同成长的过程中，就是在积极努力支持和促进他人的福祉和权利的过程。
5.有意识地适当休息以帮助教师身心恢复，达到下一次的最佳工作状态，这对个人成长和成功至关重要。当休息得当时，高校教师就能更好地以更全面的方式处理个人的经历、情绪和想法，促进更平衡的自我意识。
更多信息请参阅：
https://www.nea.org/advocating-for-change/new-from-nea/search-thriving-higher-education
编译自：全美教育协会，2023-5-23
编译者：上海师范大学国际与比较教育研究院 王芮
转载自：上师大国际与比较教育研究院
